T2-Ep.20 - La herida de vergüenza

En este episodio vamos a hablar de esta herida que pocos logramos reconocer y que todos tenemos. Vamos a comprender cómo se origina la herida de vergüenza y cómo, si no la sanamos, puede causarnos muchísimo dolor por el desprecio a nosotros mismos que nos provoca.  

 

Referencias: 

 

Bradshaw, J. (2004). Sanar la vergüenza que nos domina. Obelisco Pub Inc. 

 

Brown, B. (2014). Creía que sólo me pasaba a mí (pero no es así). Gaia Ediciones. 

 

Stutz, P., Michels, B. (2012). El método: Las herramientas para transformar tu vida. Vintage Espanol.   

 

Levy, N. (2010). La sabiduría de las emociones. Debolsillo. 

 

Arden, J. B. (2010). Rewire Your Brain, Think Your Way to a Better Life. John Wiley & Sons, Inc. 

 

Película “Stutz” (2022). Netflix.